Beim Durchsuchen des Online-Shops akzeptieren Sie, dass wir Cookies auf Ihrem Computer platzieren, um zu analysieren, wie Sie unsere Website nutzen. Wenn Sie nicht zustimmen, dass wir Cookies verwenden, wenn Sie diese Seite durchsuchen, funktioniert unsere Website möglicherweise nicht ordnungsgemäß. Außerdem akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinien und -richtlinien. In der Zukunft können Sie dies jederzeit ändern oder löschen.

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns! ugyfelszolgalat@humanna.eu

Sukrin FiberFin Rostkészítmény 6x400 g
Sukrin FiberFin Rostkészítmény 6x400 g
67,54 
58,85

Sukrin FiberFin Rostkészítmény 6x400 g

  • Gluténmentes, GMO-mentes és Vegán
  • 48 % Rost tartalommal
  • Fogyaszthatják cukorbetegek, Candida diétások és cöliákiások egyaránt
  • A rostfogyasztás erősítiheti az immunrendszert
  • A rostfogyasztás fokozzahatja az egészséges és jól működő emésztést
  • A rostfogyasztás hozzájárulhat a vércukor- és energiaszintek stabilizálásához
  • A rostfogyasztás növeli a zsírégetést
  • Hosszabb ideig tartó teltségérzet
  • Kóser és Halal
  • A CSOMAG TARTALMA: 6 db x 400 gramm
13
Anfang: 07.07.2024   Solange der Vorrat reicht!
Ersparnisse 8,69 €
58,85
67,54 
Beschreibung

FiberFin – Rost álruhában

 

A FiberFin nevében a Fiber rostot jelent. A rost nemcsak az emésztőrendszer számára fontos, hanem segíthet megmaradni egészségesnek és karcsúnak is.

A FiberFin rezisztens keményítőt tartalmaz, amely egy különösen előnyös fajtája a rostoknak, jól dokumentált élettani előnyökkel.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet=World Health Organization) az elmúlt 20 év legnagyobb áttörésének tekinti a rezisztens keményítők felfedezését a szénhidrát-kutatás terén.

Ami a rezisztens keményítőt megkülönbözteti más rostoktól, az az erőteljes hatása az általános egészségre és a súlykontrollra. Nemcsak növeli a szervezet zsírégető képességét, hanem eltelíti, jóllakatja a gyomrot és csökkenti az éhséget. Tanulmányok is azt mutatják, hogy a rezisztens keményítő javítja a vércukorszint kontrollt, jó az immunrendszer számára, valamint csökkentheti a (kardiovaszkuláris) szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák bizonyos fajtái kialakulásának kockázatát.

 

Nézze meg ezt a videót: KATTINTSON ERRE A SZÖVEGRE.

 

  • Gluténmentes
  • Vegán
  • 48 % Rost
  • GMO-mentes
  • Fogyaszthatják cukorbetegek, Candida diétások és cöliákiások egyaránt
  • A rostfogyasztás erősítiheti az immunrendszert
  • A rostfogyasztás fokozzahatja az egészséges és jól működő emésztést
  • A rostfogyasztás hozzájárul a vércukor- és energiaszintek stabilizálásához
  • A rostfogyasztás növeli a zsírégetést
  • Hosszabb ideig tartó teltségérzet
  • Kóser
  • Halal

 

 

Éljen jó szénhidrátokon és minimalizálja a negatív hatásokat

A búza finomlisztből készült péksütemények nem igazán előnyösek a test számára. A búza finomliszt fogyasztása a vércukorszint nemkívánatosan magas megemelkedéséhez és későbbi vércukorszint ingadozáshoz, hullámzáshoz vezet. Mi lenne, ha a „finom sütést” egészségesebbé lehetne tenni az íz megváltoztatása nélkül? A FiberFin-nel ez szuper könnyű! Egy kis mennyiségű FiberFin hozzáadásával megnöveli a rosttartalmat, ez pedig csökkenti a glikémiás indexet (GI) a süteményekben (például a zsemlében, pizza tésztában, palacsintában, gofri és tortákban). A könnyű, finomra őrölt rostpótló lehetővé teszi a sütemények ízének, textúrájának és megjelenésének változatlan megtartását, ugyanakkor drámaian megnöveli a rosttartalmat. Egy evőkanál FiberFin annyi rostot tartalmaz, mint 100 ml teljes kiőrlésű liszt. Tehát csak egy kis mennyiségre van belőle szükség ahhoz, hogy növelje az étel egészségességét:

Egészségesebb zsemle: Helyettesítse FiberFin-nel a liszt 20% -át (az előbbiekben leírt számítás alapján) a búzaliszttel készített zsemlében, így egy darab FiberFin-es zsemle rosttartalma magasabb lesz egy teljes kiőrlésű kenyér szeleténél.

Egészségesebb palacsinta: Adjon 50 ml FiberFin-t a palacsinta tésztához, így az 4-szer annyi rostot fog tartalmazni, mint a finomra őrölt lisztből készült palacsinta.

Egészségesebb pizzatészta: A liszt 10% -át (a korábbiakban leírt számítás alapján) FiberFin-nel helyettesítve a kapott pizzatésztánk rosttartalma akkora lesz, mint a teljes kiőrlésű kenyérben. Továbbá, ezzel a tésztával könnyebb dolgozni, és a pizza könnyebb és ropogósabb lesz.

 

Megelőzi az édesség utáni sóvárgást és a majszolást

A rezisztens keményítőt a szervezet nem energiaként használja, hanem úgy viselkedik, mint a rost, szabályozza a vércukorszintet és az inzulin kiválasztást [Study concerning the effects of intake of resistant starch]. Ha a vércukorszintünk stabil, akkor kevésbé tapasztalható az az édesszájúság (=az édes íz utáni vágy),ami akkor fordulhat elő, ha kilengések vannak a vércukorszintben. A FiberFin vércukorszint-​​szabályozó hatása még a következő étkezésre is kihatással lesz [Study concerning the “next meal effect”]. Ha reggel fogyasztunk egy kis FiberFin-t, akkor az szabályozni fogja az étvágyunkat és édesség utáni vágyat a hátralévő nap nagy részében.

 

A testsúly szabályozása – A Gherlin, avagy az „éhséghormon” szintjének csökkentése

A ghrelin a bélben termelődő hormon. A ghrelin fő funkciója, hogy növelje az étvágyat. Ennek hatására az ember többet eszik, több kalóriát visz be és tárol el zsírban. Minél magasabb a szintje, annál nagyobb az éhség, minél alacsonyabb, annál kevésbé érezzük magunkat éhesnek, így könnyebb kevesebbet enni.

Szóval, hogyha fogyni akarunk, a ghrelin szint csökkentése előnyös lehet.

A rostok növelik a telítettségérzetet, így kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz. Napi egy evőkanál FiberFin (15 gramm) elfogyasztásával hamarabb jön el a jóllakottság érzése, továbbá stabilizálja a vércukrot. Ezenfelül növekedést érünk el a napközbeni zsírégetésben is.

 

Tanulmányok kimutatták, hogy a rezisztens keményítő ösztönzi a szervezetet, hogy több olyan hormon szabadulhasson fel, amely a jóllakottságot szabályozza. Egy, rezisztens keményítőt is tartalmazó étel aktiválni fogja ezeket a hormonokat, ezzel kevesebb táplálékbevitelt eredményezve.– [Study concerning satiety after consumption of resistant starch, Study concerning how food intake is reduced when more resistant starch is consumed].

 

Megnövekedett zsírégetés elérése

Más típusú rostoktól eltérően a rezisztens keményítő akkor fermentálódik, amikor eléri a vastagbelet, és ez előnyös zsírsavak képződését eredményezi. Ilyen például a vajsav, mely blokkolja a szervezet szénhidrát-metabolizáló képességét.

A bél egy anaerob környezet, azaz nincs jelen benne oxigén. Ez megakadályozza, hogy a baktériumok a zsírokat alakítsák át, és arra kényszeríti őket, hogy a zsírok helyett a saját oxigénnel rendelkező szénhidrátokat használják. A szénhidrátok erjedésének melléktermékeként a baktériumok olyan rövid láncú zsírokat hoznak létre, mint a propionát, a vajsav (butirát) és az acetát.

Mivel a baktériumok maguk nem tudják felhasználni ezeket a zsírokat, ezért azok bekerülnek a testbe. A bélbaktériumoktól származó rövid láncú zsírok a belekben élő colonoeyták elsődleges energiaforrásai, és a test kalóriaigényének akár 7%-át is fedezik. Ezek közül a rövid láncú zsírok közül a legfontosabb a vajsav, amely egy 4 szénatomos, telített zsír.

 

Figyelemre méltó, hogy a butirát milyen sokféleképpen javítja az egészséget:

 

  • Megelőzheti az elhízást. A butirát javította az inzulinérzékenységet a patkányoknál, és megelőzte az elhízást. Talán ez az, amire az elhízott embereknek a leginkább szükségük van: egy jó adag butirát-termelő bélbaktériumra.
  • Gyógyíthatja a beleket. Butirátpótlást vagy -beöntést már alkalmaztak Crohn-betegeknél és colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás) betegségben szenvedőknél is.
  • Javíthatja a bélfal épségét. A vajsav csökkenti a bélfal áteresztőképességét, így megelőzi, hogy a toxinok és más kórokozók átszivárogjanak a testbe.
  • Enyhítheti a székrekedést. A rozs rostja a búzakorpához képest 63%-kal növelte a vaj-savtermelést, 1,4%-kal növelte a heti székelések számát. Puhább lett tőle a széklet, illetőleg megkönnyítette a székelést.
  • Segítheti megelőzni a vastagbélrákot. A vajsav arra ösztönzi a rákos sejteket, hogy normál sejtekké alakuljanak, és megakadályozza a rákot okozó mutációk kialakulását. A vastagbélrák elleni védőhatását növeli a halolaj (DHA).
  • Késleltetheti a neurodegenerációt. Rokonaihoz, a ketontestekhez hasonlóan a butirát is javította az idegi működést, és néhány neurológiai rendellenesség — például a Huntington-kór — túlélési esélyét az egereknél.
  • Javíthatja a szív- és érrendszeri mutatókat. A vajsavpótlás a patkányoknál csökkentette a vérben a koleszterin, a trigliceridek és az chomi inzulin mértékét.
  • Csökkentheti a cukorbetegség hátrányos következményeit. A vajsav stabilizálta a cukorbeteg patkányok vércukorszintjét.
  • Lehet gyulladáscsökkentő hatása. A vajsav csökkenti a gyulladáskeltő cítokinok receptorainak számát, és nyugtatja az immunrendszert.
  • Gyorsíthatja a szövetgyógyulást. Amikor a szívrohamot elszenvedett patkányok szívébe vajsavat fecskendeztek hialuronsavval és A-vitaminnal kombinálva, az „jelentős szív- és érrendszeri javulást és felépülést eredményezett”.

Egy tanulmány kimutatta, hogyha egy ételben a teljes szénhidrát mindössze 5,4 %-a ki van cserélve rezisztens keményítőre, akkor 20-30 %-kal több zsír kerül elégetésre.

[Study concerning how resistant starch affects weight loss and weight control].

 

Megelőzheti a civilizációs betegségeket

A túl kevés rostfogyasztás hozzájárul az elhízáshoz, a székrekedéshez, a 2-es típusú cukorbetegséghez, a magas vérnyomáshoz, koleszterin problémákhoz, a bélrákhoz, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Kutatások úgy vélik, hogy a megnövekedett rostbevitel segít megelőzni ezeket a betegségeket.

A médiában számos olyan hírrel, kommenttel találkozhatunk, amely óva int a túlzott vöröshús fogyasztástól, mivel ez növelheti a bélrák kialakulásának kockázatát.

Ez a kockázat csökken, ha napi rendszerességgel fogyasztunk rezisztens keményítőt – ezen tanulmány (this study) szerint.

Általánosságban véve egyetértés van abban, hogy a magas rosttartalmú étrend segíthet az egészséges testsúly fenntartásában, ezáltal például jónéhány ráktípus kialakulásának kockázata csökkenthető.

Egy rezisztens keményítőt tartalmazó étel kisebb mértékű emelkedést okoz a vércukor- és inzulinszintben. Továbbá, ez védi a szívet is, ugyanis a tartósan magas vércukor idővel szűkíti a kisebb erek átjárhatóságát. Így a rezisztens keményítő napi rendszerességű fogyasztása segít ellensúlyozni a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az ellenálló keményítő jó eredményeket mutat az inzulin-érzékenység javításában az inzulinrezisztenciával rendelkező emberekben [Resistant starch improves insulin sensitivity in metabolic syndrome].

 

A rostfogyasztás fontossága

A megfelelő rostbevitellel nemcsak a székrekedést kerülhetjük el: fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, sőt bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepe van. A rosthiányos táplálkozás már rövidtávon is panaszokat okozhat!

A rostbevitelnek legalább akkora szerepe van az egészséges táplálkozásban, mint például a vitaminban, ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztásának. Azokat a növényi eredetű szénhidrátokat hívjuk így, amelyet a szervezetünk nem tud teljesen megemészteni, ezért a vastagbélbe is eljutnak. Oldható, illetve oldhatatlan formáját is megkülönböztetjük, és mindkettőnek komoly hatása van az egészségünkre.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a férfiaknak 38 gramm, a nőknek pedig 25 gramm rostot kellene minden nap elfogyasztani, melyeknek nagyjából 70 százalékát az oldhatatlan formája kell, hogy adja. A Nemzeti Agrárkutatási és Innovációs Központ 2016-os tanulmánya szerint a magyar lakosság a javasoltnál kevesebb, átlagosan 22,7 gramm rostot fogyaszt naponta. A tartósan rosthiányos étrend pedig számos komoly betegség kialakulását elősegíti, de az alább felsorolt panaszok némelyike már rövidtávon is jelentkezhet: székrekedés, állandó fáradtság, hízás, rendszeres puffadás.

 

Erősítheti az immunrendszert

Ha az emésztőrendszerben túl kevés jótékony bélbaktérium van jelen, könnyen megbetegedhetünk, mivel védtelenné válunk a fertőzésekkel szemben. A rezisztens keményítő egy prebiotikus rost. Ez azt jelenti, hogy fokozza a jótékony bélbaktériumok szaporodását és aktivitását a belekben, továbbá részt vesz a káros baktériumok elleni harcban.

 

Hosszútávra kell gondolkodni

Mivel a FiberFin segít a vércukorszintet stabilan tartani és meghosszabbítja a jóllakottság érzését, az energiánk tovább kitart és jobb teljesítményt nyújtunk a különböző gyakorlatokban és más fizikai kihívásokban.

A Lillehammer CK egyesület biciklistája Christian Hannestad a következőt mondta: „Én minden egyes reggel és este másfél evőkanál FiberFint teszek a gabonapelyhemre és érzem, hogy a gabonapehely tovább „kitart”. A FiberFin segít továbbá, hogy a zsírt még könnyebben tudjam elégetni. A zsír tulajdonképpen messze jobb energiaforrás, mint a szénhidrát, és ez nélkülözhetetlen a bicikliversenyben, ahol 3-6 órán át hajtunk és közben 3500-7000 kalóriát égetünk el. Egyszer részt vettem egy edzőtáborban Mallorcán és nem vittem elég FiberFint magammal. A dolgok nem igazán alakultak jól. A hosszú távoknál a vér glükóz szintje nagyon hamar instabillá válhat és ez hatással lehet a teljesítményre. Effelől nincs kétség. Minden egyes biciklis eseményre, ahova csak ellátogatok, magammal kell vigyek FiberFint.”

 

 

Rezisztens keményítő; egy természetes rost

A FiberFin egy olyan speciális amerikai kukoricából nyert kukoricakeményítő, amely kukorica 80% amilóz keményítőt tartalmaz, és már sok éve (GMO- mentes) termesztik. Ez a keményítő egy olyan formája, melyet az emésztőenzimek a szervezetben, nehezebb lebontani.


A hagyományos keményítő a szervezetben glükózzá alakul, és energiaként használódik fel. A rezisztens keményítő egy olyan keményítő, amely nem a keményítőknél megszokott módon emésztődik meg, hanem élelmi rostként viselkedik a szervezetben. Több ezer éve fogyasztjuk olyan ételekben, mint a bab és a lencse.


A világ minden tájáról származó tudósok most már tudatában vannak ennek a különleges szálnak és a kedvező egészségügyi hatásainak. Egy evőkanál FiberFin 6 gramm rostot tartalmaz, és könnyű és ízletes módja az étrendi rostok növelésének.
Itt olvashat egy angol nyelvű cikket, amely jó áttekintést nyújt a rezisztens keményítőről: The definitive guide to resistant starch

 

Hogyan használjuk a FiberFin-t?


Étrendkiegészítőként:

A FiberFin minden egészségügyi előnyét csak akkor tudja kifejteni, ha naponta fogyasztja a terméket. Próbálja ki a FiberFin-t a reggeli gabonafélékben, vagy keverje össze ivólével vagy tejjel. Egy evőkanál FiberFin teljes 6 gramm rostot tartalmaz.

Sütéshez:

Bármihez is használ a lisztet, használhatja egészséges alternatívaként a Fiberfin-t is - csak a liszt 10-20% -át cserélje ki. Az íz és a megjelenés változatlan! Ha például pizza receptben helyettesíti a liszt 7% -át, akkor a rosttartalom olyan lesz, mint a teljes kiőrlésű kenyérben.

 

Kutatások a FiberFin-nel

Az elmúlt 15 évben számos tanulmány készült, amelyek megerősítik a FiberFin egészségügyi előnyeit:

  • 9 vizsgálat pozitív hatással van a testsúly-szabályozásra (megnövekedett telítettség, fokozott zsírégetés és fokozott inzulinérzékenység).
    • 23 vizsgálat szerint csökkent a glükózterhelés (GI / GB),amikor a lisztet FiberFin helyettesítette.
                   • 5 vizsgálat azt mutatja, hogy a következő étkezésnél alacsonyabb a vércukorszint és az inzulinhatás.
                   • 13 vizsgálat pozitív hatást gyakorol az emésztőrendszerre, beleértve a kedvező rövid láncú zsírsavak előállítását, alacsonyabb pH-értéket és az ammónia alacsonyabb koncentrációit.
                   • 4 vizsgálat kimutatta, hogy felnőtteknél és gyermekeknél csökkent a hasmenés időtartama és súlyossága, amikor a FiberFin-et tápláló italokban kapták.

 



Olvassa el a tanulmányokat

Az ellenálló keményítő javítja az inzulinérzékenységet:

 

Insulin-sensitizing effects of dietary resistant starch and effects on skeletal muscle and adipose tissue metabolism

Resistant starch improves insulin sensitivity in metabolic syndrome.

Resistant Starch from High-Amylose Maize Increases Insulin Sensitivity in Overweight and Obese Men.

 

Az ellenálló keményítő étkezés után csökkenti az inzulin és a glükózszintet:

Consumption of both resistant starch and beta-glucan improves postprandial plasma glucose and insulin in women.

Resistant starch: the effect on postprandial glycemia, hormonal response, and satiety.

Ellenálló keményítő: ígéret az emberi egészség javítására:

Resistant Starch: Promise for Improving Human Health.

Ellenálló keményítő és energiaegyensúly: a súlycsökkenés és a karbantartás hatása:

Resistant starch and energy balance: impact on weight loss and maintenance.

 

Gyakran feltett kérdések a FiberFin-nel kapcsolatban

 

A FiberFin természetes?


Igen, a FiberFin 100% -ban természetes termék, adalékanyagok nélkül.


A kukorica növény, amelyből a FiberFin készül, GMO-mentes?


Igen. Ezt a fajta kukoricát a hagyományos módon, a géntechnológia alkalmazása nélkül termesztik Amerikában.


Nem hiszem, hogy a kukoricakeményítő egészséges lehet. Hogyan lehet a kukoricából készült lisztben annyi rost?


A FiberFin egy speciális amerikai kukorica növényből készül, amelyet sok éven át termesztenek, és 80% -os amilóz keményítőt tartalmaz. Ez a keményítő egy olyan formája, amely ellenáll a gyomorsavnak, és az emésztőenzimek nem bontják le őket. A rezisztens keményítő nem metabolizálódik energia formájában, hanem úgy működik, mint a rost; szabályozza a vércukorszintet és jó hatással van az emésztésre.


Helyettesíthetem a lisztet egy süteményben a FiberFin-nel?


A FiberFin-ben nincs glutén, ezért nincs kötelező hatása. Javasoljuk, hogy a 10-20 %-át cserélje ki. Ezután jó résszel meghaladja az összes többi gabonaliszt rost tartalmát.


Használhatom-e a FiberFin-t a mártások sűrítésére?


Nem, a FiberFin-nek nincs sűrítő hatása.

 

A FiberFin ugyanaz, mint a FiberHusk?


A FiberHusk (psyllium husk) vízben oldódó rost, amely megköti a folyadékot és lágy géllé válik. Megköti a tésztát, és emiatt megkönnyíti a feldolgozást. Használhatja a FiberHusk-ot receptekben, ahol nagyobb mennyiségben szeretné lisztet helyettesíteni, hogy a tésztát össze lehessen kötni. Csak kis mennyiségben (kb. egy evőkanál) használják, és megváltoztatja a tészta konzisztenciáját.

A FiberFin egy rostkiegészítő, amely nincs megkötő hatása és nem befolyásolja a megjelenést vagy az ízét. A 10-20% -os rendszeres liszt FiberFin-nel történő cseréjével jelentősen megnöveli a rosttartalmat, ennek ellenére az étel íze és alakja nem változik, mint amikor finomra őrölt lisztet használ. A két termék két különböző funkcióval rendelkezik, de nagyon jól kombinálható.

 

Sütés FiberFin-nel


Mennyi FiberFin-t kell használni sütés közben?
Sokat nyer, ha a liszt 10% -át felváltja a FiberFin-nel. Ha nehezen tudja megállapítani, hogy mennyit kell használnia/összekevernie, akkor egyszerűen keverjen össze egy 400 g-os FiberFin-t és például 2 kg búzalisztet. Így a kész lisztkeverék a FiberFin 17% -át tartalmazza, ezután már bárhogyan felhasználható, így a vele elkészült ételek sokkal egészségesebbek lesznek.

 

Búza liszt

FiberFin

FiberFin %

Rosttartalom a kenyérben

egyenértékű teljes kiőrlésű liszt

500

0

0 %

2,1

0 %

465

35

7 %

4,7

50 %

425

75

15 %

11,6

Nem lehetséges (több mint 100%)

400

100

20 %

14,5

Nem lehetséges (több mint 100%)

A példák egy 350 ml vízzel és 500 gramm liszttel készült kenyeret mutatnak be.

 

Összetevők:

Természetesen magas rezisztens keményítő tartalmú kukoricakeményítő

 

Átlagos tápérték 100g termékben:

Energia

1114 kJ / 268 kcal

Zsír

0,8 g

 - amelyből telített zsírsavak

0 g

Szénhidrátok

31 g

  - amelyből cukrok

0,0 g

Élelmi rost

48 g

Fehérje

0,6 g

0 g

 

 

Kiszerelés: 400 g-os, visszazárható dobozos kivitel.

 

Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó.

 

Minőségét megőrzi: A csomagolás/doboz hátoldalán található.

 

 

A termékre vonatkozó tájékoztatás, adatközlés a termék csomagolásán alapul, a webáruház üzemeltetője ezen adatok pontosságáért felelősséget nem vállal. Kérjük a kiszállításkor történő vásárláskor tájékozódjon a termékeken szereplő információk alapján!

Daten
Artikel-Nr.:
FM010800200CS
Gewicht:
2,4 kg/Stk